ຂໍ້ດີຂອງການຮັບບໍລິການກວດປິ່ນປົວຮອດຫ້ອງໂຮງແຮມໃນເກາະສະໝຸຍ
ເມື່ອທ່ານມີອາການເຈັບປ່ວຍກະທັນຫັນ ເຊັ່ນ: ອາຫານເປັນພິດ, ໄຂ້ເລືອດອອກ ຫຼື ເພຍແດດ, ການເດີນທາງເທິງເສັ້ນທາງຄົດລ້ຽວໄປໂຮງໝໍອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອິດເມື່ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍລິການທ່ານໝໍຮອດຫ້ອງພັກຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ສະດວກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຢ່າງວ່ອງໄວ.
ບໍລິການທ່ານໝໍຮອດໂຮງແຮມນຳໃຊ້ມາດຕະຖານການແພດລະດັບໂຮງໝໍມາສູ່ຫ້ອງພັກຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍເດີນທາງພ້ອມອຸປະກອນກວດວິເຄາະ ແລະ ຢາປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ ເຮັດໃຫ້ສາມາດປະເມີນ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຢູ່ຂ້າງຕຽງ.
1. ສະດວກສະບາຍສູງສຸດ: ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລຸກຈາກຕຽງໃນຂະນະທີ່ເປັນໄຂ້ສູງ, ວິນຫົວ ຫຼື ປວດທ້ອງຮຸນແຮງ; ທ່ານໝໍຈະມາເບິ່ງແຍງທ່ານເອງ.
2. ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດເຊື້ອ: ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆໃນຫ້ອງລໍຖ້າກວດຂອງໂຮງໝໍ.
3. ປະຢັດເວລາ: ບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຄິວດົນ; ການກວດ, ການປິ່ນປົວ ແລະ ການຮັບຢາສຳເລັດຢ່າງວ່ອງໄວໃນຫ້ອງພັກ.
ການປະສານງານຢ່າງມືອາຊີບກັບພະແນກຕ້ອນຮັບຂອງຣີສອດ
ພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັບພະແນກຕ້ອນຮັບ ແລະ ຜູ້ບໍລິຫານຂອງໂຮງແຮມ ແລະ ຣີສອດທົ່ວເກາະສະໝຸຍຢ່າງເປັນມືອາຊີບ:
1. ການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງພັກວ່ອງໄວ: ເມື່ອມາຮອດ, ທ່ານໝໍຈະສະແດງບັດປະຈຳຕົວວິຊາຊີບແພດຕໍ່ເຈົ້າໜ້າທີ່ຮັກສາຄວາມປອດໄພ ຫຼື ເຄົາເຕີຕ້ອນຮັບເພື່ອຂຶ້ນໄປຫ້ອງພັກທັນທີ.
2. ຮັກສາຄວາມລັບສູງສຸດ: ພວກເຮົາຍຶດໝັ້ນຈັນຍາບັນການແພດຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
3. ພ້ອມບໍລິການ 24 ຊົ່ວໂມງ: ອາການເຈັບປ່ວຍມັກເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຕອນເຊົ້າໆ; ທີມແພດຂອງພວກເຮົາພ້ອມອອກປະຕິບັດໜ້າທີ່ຕະຫຼອດເວລາ.
4. ການສື່ສານພາສາອັງກິດຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ: ທີມງານ ແລະ ທ່ານໝໍສາມາດສື່ສານພາສາອັງກິດໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ ເພື່ອອະທິບາຍອາການ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວ.
5. ການບໍລິການທີ່ສຸພາບ: ທ່ານໝໍມາກວດດ້ວຍຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍ ໂດຍບໍ່ລົບກວນຄວາມສະຫງົບຂອງແຂກຄົນອື່ນໆ.
ບໍລິການທາງການແພດທີ່ຄົບວົງຈອນພາຍໃນຫ້ອງໂຮງແຮມ
ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາພ້ອມຊຸດອຸປະກອນການແພດເຄື່ອນທີ່ທີ່ທັນສະໄໝ ສາມາດໃຫ້ການດູແລຮັກສາອາການເຈັບປ່ວຍທົ່ວໄປໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:
ການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະລຳໄສ້ອັກເສບ ແລະ ໃຫ້ນ້ຳກ້ຽວ:
ອາການຖອກທ້ອງ ແລະ ອາຫານເປັນພິດຕ້ອງການການຊົດເຊີຍນ້ຳ ແລະ ເກືອແຮ່ຢ່າງຮີບດ່ວນ. ທ່ານໝໍສາມາດໃຫ້ ບໍລິການໃຫ້ນ້ຳກ້ຽວທາງເສັ້ນເລືອດ (IV Therapy) ຢູ່ຂ້າງຕຽງພ້ອມຢາສັກແກ້ອາການຮາກ.
ການກວດຄັດກັອງໄຂ້ເມືອງຮ້ອນດ້ວຍຊຸດກວດດ່ວນ:
ກວດແຍກພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້ເລືອດອອກ ແລະ ມາລາເຣຍ ດ້ວຍຊຸດກວດແອນຕິເຈນທີ່ຖືກຕ້ອງສູງ ເພື່ອວາງແຜນການໃຫ້ຢາຫຼຸດໄຂ້ຢ່າງເໝາະສົມ.
ການກວດປິ່ນປົວພະຍາດຫູ ດັງ ຄໍ (ຫູອັກເສບຈາກການຫຼິ້ນນ້ຳ):
ການລອຍນ້ຳໃນສະ ຫຼື ທະເລມັກເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນຮູຫູ. ທ່ານໝໍມີກ້ອງສ່ອງກວດຫູດິຈິຕອນ, ອະນາໄມຮູຫູ ແລະ ຈ່າຍຢາຢອດຫູຂ້າເຊື້ອ.
ການລ້າງບາດແຜ ແລະ ສັກຢາກັນບາດທະຍັກ:
ດູແລບາດແຜຖະລອກຈາກອຸບັດເຫດລົດຈັກ ຫຼື ບາດແຜຈາກຫີນປະກາລັງ ດ້ວຍເຕັກນິກປອດເຊື້ອ ພ້ອມສັກຢາກັນບາດທະຍັກຕາມຄວາມຈຳເປັນ.
ການຈ່າຍຢາປິ່ນປົວຮອດຫ້ອງພັກ:
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປຊອກຫາຮ້ານຂາຍຢາໃນຍາມກາງຄືນ. ທ່ານໝໍມີຢາປະຕິຊີວະນະ, ຢາແກ້ປວດ, ຢາຫຼຸດໄຂ້ ແລະ ເກືອແຮ່ຄົບຊຸດພ້ອມສົ່ງມອບໃຫ້ທັນທີ.
ພື້ນທີ່ໃຫ້ບໍລິການກວມເອົາທັງ 18 ເຂດຣີສອດໃນເກາະສະໝຸຍ
ເຄືອຂ່າຍທ່ານໝໍເຄື່ອນທີ່ຂອງພວກເຮົາກວມເອົາທຸກເຂດທ່ອງທ່ຽວ ແລະ ໂຮງແຮມໃນເກາະສະໝຸຍ ເພື່ອຮັບປະກັນການໄປຮອດທີ່ໄວທີ່ສຸດ:
- ຊາວຽງ ແລະ ຊາວຽງນ້ອຍ: ໃຫ້ບໍລິການຣີສອດແຄມຫາດ, ໂຮງແຮມບູຕິກ ແລະ ວິນລາຫຼູຫຼາເທິງພູທັງໝົດ.
- ບໍຜຸດ ແລະ ໝູ່ບ້ານຊາວປະມົງ (Fisherman's Village): ເຂົ້າເຖິງໂຮງແຮມຊັ້ນນຳ ແລະ ຣີສອດຄອບຄົວຢ່າງວ່ອງໄວ.
- ລະໄມ: ເບິ່ງແຍງນັກທ່ອງທ່ຽວໃນໃຈກາງລະໄມ ແລະ ຣີສອດແຄມຫາດທາງພາກໃຕ້.
- ເຊີງມົນ ແລະ ປາຍແຫຼມ: ຕອບສະໜອງດ່ວນຢູ່ຣີສອດ 5 ດາວ ແລະ ວິນລາສ່ວນຕົວທາງທິດຕາເວັນອອກສ່ຽງເໜືອ.
- ແມ່ນ້ຳ, ບາງປໍ ແລະ ໜ້າທອນ: ໃຫ້ບໍລິການທີ່ພັກແຄມຫາດຍາວ, ທ່າເຮືອຫຼັກ ແລະ ຊຸມຊົນຝັ່ງຕາເວັນຕົກສ່ຽງເໜືອ.
- ຕະລິ່ງງາມ, ລິປະນ້ອຍ ແລະ ບາງເກົ່າ: ໃຫ້ບໍລິການຣີສອດຊົມຕາເວັນຕົກດິນ ແລະ ວິນລາສ່ວນຕົວທາງໃຕ້.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພັກຢູ່ເຂດໃດ, ທ່ານໝໍຈະເດີນທາງໄປຫາຫ້ອງພັກຂອງທ່ານໂດຍກົງ ດ້ວຍເວລາມາດຕະຖານປະມານ 30 ນາທີ ຫາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ຂັ້ນຕອນການນັດໝາຍທ່ານໝໍກວດຢູ່ໂຮງແຮມ: ງ່າຍດາຍ ແລະ ວ່ອງໄວ
ຂັ້ນຕອນການຮ້ອງຂໍທ່ານໝໍມາກວດຢູ່ຫ້ອງພັກໄດ້ຮັບການອອກແບບໃຫ້ງ່າຍທີ່ສຸດ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສຳລັບຜູ້ປ່ວຍ:
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຕິດຕໍ່ທີມງານປະສານງານ: ແຈ້ງຂໍ້ມູນຜ່ານແບບຟອມອອນລາຍ, ແອັບສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ໂທລະສັບ ໂດຍບອກຊື່ໂຮງແຮມ, ເບີຫ້ອງ ແລະ ອາການເບື້ອງຕົ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຢືນຢັນການເດີນທາງຂອງແພດ: ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈະຢືນຢັນ ແລະ ມອບໝາຍໃຫ້ທ່ານໝໍໄທທີ່ເວົ້າພາສາອັງກິດທີ່ຢູ່ໃກ້ທີ່ສຸດອອກເດີນທາງທັນທີ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການກວດພະຍາດໃນຫ້ອງພັກ: ທ່ານໝໍມາຮອດ, ຊັກຖາມປະຫວັດ, ກວດວັດແທກສັນຍານຊີບ (ຄວາມດັນ, ກຳມະຈອນ, ອົກຊີເຈນ, ອຸນຫະພູມ) ແລະ ກວດຮ່າງກາຍລະອຽດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ໃຫ້ການປິ່ນປົວທັນທີ: ທ່ານໝໍໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ (ສັກຢາ, ໃຫ້ນ້ຳກ້ຽວ, ອະນາໄມບາດແຜ) ແລະ ສົ່ງມອບຢາຮັບປະທານຄົບຊຸດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5: ມອບເອກະສານການແພດ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາຍງານການກວດປິ່ນປົວພາສາອັງກິດ, ໃບຢັ້ງຢືນແພດ ແລະ ໃບບິນສຳລັບຍື່ນປະກັນໄພ.
ຂັ້ນຕອນທີ 6: ການຕິດຕາມຜົນ: ທີມແພດຂອງພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ສອບຖາມອາການຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ຕໍ່ມາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານດີຂຶ້ນ.
ປຽບທຽບການກວດຢູ່ໂຮງແຮມກັບຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ
ການເລືອກລະຫວ່າງການເອີ້ນທ່ານໝໍມາກວດຢູ່ໂຮງແຮມ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ:
ທ່ານໝໍກວດຢູ່ຫ້ອງໂຮງແຮມ: ເໝາະສຳລັບອາການເຈັບປ່ວຍກະທັນຫັນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ ເຊັ່ນ: ອາຫານເປັນພິດ, ຂາດນ້ຳປານກາງ, ເປັນໄຂ້, ເຈັບຫູ, ຜື່ນແພ້, ເຈັບຄໍ ແລະ ບາດແຜຖະລອກ.
ຫ້ອງສຸກເສີນໂຮງໝໍ: ຈຳເປັນສຳລັບພາວະສຸກເສີນວິິກິດ ເຊັ່ນ: ເຈັບແໜ້ນໜ້າເອິກຮຸນແຮງ, ຫາຍໃຈຍາກ, ບາດເຈັບທີ່ຫົວຮຸນແຮງ ຫຼື ກະດູກຫັກ.
ສຳລັບຄອບຄົວທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ການກວດໃນຫ້ອງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກໄດ້ພັກຜ່ອນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
ເອກະສານປະກັນໄພການເດີນທາງ ແລະ ການເຄລມເງິນຄືນຢ່າງສະດວກ
ສັນຍາປະກັນໄພການເດີນທາງສາກົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ຄວາມຄຸ້ມຄອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການກວດປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຮອດຫ້ອງພັກ.
ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຄລມປະກັນໄພໄດ້ຢ່າງສະດວກ, ທ່ານໝໍຈະອອກເອກະສານຄົບຊຸດຫຼັງກວດສຳເລັດ:
- ລາຍງານການແພດພາສາອັງກິດ: ລະບຸອາການ, ຜົນການກວດ, ແຜນການປິ່ນປົວ ແລະ ລະຫັດພະຍາດສາກົນ ICD-10.
- ໃບບິນລາຍການຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: ລະບຸຄ່າກວດ, ຄ່າຫັດຖະການ ແລະ ຄ່າຍາຢ່າງຈະແຈ້ງ.
- ໃບຢັ້ງຢືນການແພດທາງການ: ຢັ້ງຢືນການວິນິດໄສ ແລະ ຄຳແນະນຳໃຫ້ພັກຜ່ອນ ຫຼື ໃບຢັ້ງຢືນຄວາມພ້ອມໃນການຂຶ້ນຍົນຖ້າຈຳເປັນ.
ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ ຄູ່ມືປະກັນໄພການເດີນທາງໃນເກາະສະໝຸຍ ຂອງພວກເຮົາ.
ການສົ່ງຕໍ່ໂຮງໝໍສຸກເສີນ ແລະ ການປະສານງານຂັ້ນສູງ
ໃນກໍລະນີທີ່ຜົນການກວດພົບສັນຍານອັນຕະລາຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນໂຮງໝໍຂັ້ນສູງ (ເຊັ່ນ: ສົງໄສໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ ຫຼື ເລືອດອອກໃນກະເພາະ):
ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ, ປະສານງານໂດຍກົງກັບພະແນກສຸກເສີນຂອງ Koh Samui Hospital ຫຼື Bangkok Hospital Samui, ຈັດຫາລົດສຸກເສີນ ແລະ ເດີນທາງໄປພ້ອມກັບທ່ານ.
ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາພົກພາອຸປະກອນຊ່ວຍຊີວິດສຸກເສີນ ແລະ ຢາສຸກເສີນພ້ອມຮັບມືກັບສະຖານະການຕະຫຼອດເວລາ.
ຄຳແນະນຳໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ແລະ ເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃນຫ້ອງພັກ
ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໃນຫ້ອງພັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ:
1. ປັບອຸນຫະພູມຫ້ອງໃຫ້ເໝາະສົມ: ຕັ້ງແອໄວ້ທີ່ປະມານ 24–25°C ເພື່ອປ້ອງກັນອາການໜາວສັ່ນ ຫຼື ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.
2. ຈິບນ້ຳເກືອແຮ່ເທື່ອລະໜ້ອຍ: ຄ່ອຍໆຈິບນ້ຳເກືອແຮ່ ORS ເທື່ອລະໜ້ອຍ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນໃຫ້ຮາກ.
3. ຮັບປະທານອາຫານອ່ອນ: ເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າປຽກ, ແກງຈືດ ຫຼື ເຂົ້າຈີ່ກອບ ເມື່ອເລີ່ມມີຄວາມຢາກອາຫານ.
4. ພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່: ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ຫຼີກລ່ຽງການອອກແຮງ, ການຫຼິ້ນນ້ຳກາງແດດ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງ.
5. ກິນຢາຕາມສັ່ງຢ່າງເຂັ້ມງວດ: ກິນຢາປະຕິຊີວະນະ ແລະ ຢາອື່ນໆໃຫ້ຄົບຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
ການກວດປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍໃນຫ້ອງພັກສຳລັບຄອບຄົວທີ່ມາທ່ຽວ
ການທ່ອງທ່ຽວພ້ອມເດັກນ້ອຍໃນເຂດຮ້ອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງເປັນພິເສດ. ເດັກມັກຂາດນ້ຳໄວເມື່ອເປັນໄຂ້ ຫຼື ຖອກທ້ອງ ແລະ ມັກຢ້ານໂຮງໝໍ.
ທ່ານໝໍຄອບຄົວເຄື່ອນທີ່ຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຊຳນານໃນການກວດເດັກຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ຄິດໄລ່ປະລິມານຢາຕາມນ້ຳໜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ສ້າງຄວາມສະບາຍໃຈໃຫ້ເດັກ.
ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງຫູ, ຄໍ, ການຫາຍໃຈ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜິວໜັງ ພ້ອມທັງຈັດຢານ້ຳລົດໄຂ້ລົດຫວານທີ່ກິນງ່າຍໃຫ້.
ການປະສານງານກັບພະແນກຕ້ອນຮັບ ແລະ ທີມງານກາງຄືນຂອງຣີສອດ
ສູນປະສານງານຂອງພວກເຮົາຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ຈັດການເວນກາງຄືນ ແລະ ພະແນກບໍລິການລູກຄ້າຂອງໂຮງແຮມໃຫຍ່ໆໃນເກາະສະໝຸຍຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈະສອບຖາມຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນທາງໂທລະສັບ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍກຽມຢາທີ່ກົງກັບອາການກ່ອນອອກເດີນທາງ.
ການຮ່ວມມືນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວໂດຍບໍ່ມີອຸປະສັກດ້ານພາສາ.
ມາດຕະຖານການຈັດສະພາບແວດລ້ອມຫ້ອງເພື່ອການພັກຟື້ນ
ການຟື້ນຕົວຈາກການເຈັບປ່ວຍໃນເຂດຮ້ອນແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບແວດລ້ອມໃນການພັກຜ່ອນ. ຄວາມຊຸ່ມສູງ ແລະ ແດດຮ້ອນອາດເຮັດໃຫ້ເຊົາຊ້າ.
ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການລະບາຍອາກາດ, ແສງສະຫວ່າງ ແລະ ມາດຕະການແຍກປ່ຽວຖ້າເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່.
ພວກເຮົາຍັງຊ່ວຍປະສານງານກັບພະແນກແມ່ບ້ານເພື່ອຂໍນ້ຳດື່ມເພີ່ມ, ປ່ຽນຜ້າປູຕຽງ ແລະ ກຽມອາຫານອ່ອນສຳລັບຜູ້ປ່ວຍ.
ການສື່ສານກັບພະນັກງານໂຮງແຮມ ແລະ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ພະນັກງານຣີສອດພ້ອມຊ່ວຍເຫຼືອສະເໝີ, ແຕ່ພາສາອາດເປັນອຸປະສັກໃນການບອກຄວາມຕ້ອງການທາງການແພດ.
ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເວົ້າພາສາໄທກັບພະນັກງານເພື່ອຈັດການຊັກລີດ, ສັ່ງອາຫານອ່ອນ ຫຼື ກຳນົດເວລາອະນາໄມຫ້ອງທີ່ບໍ່ລົບກວນການພັກຜ່ອນ.